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Rudergeräte

Rudergeräte bieten die optimale Lösung für alle, die ihren Kreislauf durch gezieltes Training stabilisieren und gleichzeitig die körperliche Fitness verbessern wollen. Im Training mit einem Rudergerät wird der Körper ganzheitlich trainiert, was darauf zurückzuführen ist, dass rund 80 Prozent aller Hauptmuskelgruppen in die fließenden Bewegungen während des Trainings involviert sind.

 

Vorteile

  - effektives Ganzkörpertraining da der ganze Körper beansprucht wird

  - besonders gelenkschonend

  - kräftigt den Rücken (Stärkung des Kreuzes) und optimiert die Haltung

  - gute Ergänzung zum Joggen und Fahradfahren

 

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