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News

08.2016 - Bergwandern

Wer den Alltagsstress hinter sich lassen will und gleichzeitig noch die Gesundheit stärken möchte, für den gibt es nichts Besseres als ein Wanderurlaub in den Bergen. ...
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07.2016 - Schwimmen

Schwimmen ist ein Ausdauersport, der vom Kleinkind bis ins hohe Alter betrieben werden kann. ...
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06.2016 - Mehr Bewegung

Wir sitzen uns krank: Gut zwei Drittel aller körperlichen Beschwerden werden im Jahr 2020 durch unseren bewegungsarmen Lebensstil mit verursacht sein, schätzt die Weltgesundheitsorganisation WHO. ...
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05.2016 - HIIT

Der High Intensity Interval Training (HIIT) oder Hochintensives Intervalltraining ist eine sehr intensive aber effektive Trainingsmethode. Sie verbessert die Ausdauer und verbrennt Körperfett, während es auch für einen verstärkten Muskelaufbau sorgt. ...
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