Die Swing Hanteln sind eine moderne Variation der aus den CrossFit-Workouts bekannten Kettlebells. Klassische Kettlebells sind wie Kanonenkugeln geformt, massiv und mit einem einfachen Griff versehen.
Durch die Schwerpunktverlagerung der Swing Hanteln über die Arme hinaus, werden schwungvolle und elastische Bewegungen begünstigt.
Die Füllung aus Eisengranulat verursacht bei Bewegung eine Unwucht, wodurch neue Trainingsreize für Gelenke, Muskeln und Bindegewebe entstehen. Das steigert die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.
Handgenähtes Echtleder
Alle Swing Hanteln werden aus hochwertigem Echtleder von Hand genäht, eine integrierte Metallschiene gibt der Hantel die nötige Stabilität.
Griffe aus Vollholz
Die Griffe der Swing Hanteln bestehen aus geöltem Vollholz – so liegen sie jederzeit fest und sicher in der Hand.
Eisengranulat als Füllung
Gewicht bekommt die Swing Hantel durch präzise abgewogenes Eisengranulat. Die kleinen Kugeln schwingen bei der Bewegung mit.
Platzsparend verstaut
Ob am Swing Tower oder als Swing Board an der Wand – die Swing Hanteln werden nach dem Workout platzsparend verstaut.
Trainingsvorteile von Swing Bells / Muskelaufbau, Ausdauer und Koordination.
Workouts mit Schwung-Hanteln bringen den Kreislauf auf Trab, dadurch wird die Fettverbrennung angeregt. Trainingseinheiten mit den stilvollen Leder-Hanteln fordern alle relevanten Muskelgruppen wie Trizeps, Schultern oder Rücken; sogar die Beine und das Gesäß werden in Teilen beansprucht.
Durch funktionelle Workouts wird der Muskelaufbau stark begünstigt.
Übungen mit den Swing Hanteln sind damit vergleichbar effektiv wie Liegestütze, Klimmzüge oder Kniebeugen.
Ebenfalls stark bewegt und gefordert wird der Rumpf – das Ergebnis sind der effektive Aufbau von Kraft und Muskelmasse, sowie gesteigerte Ausdauer und Koordination. Bereits kurze Workouts trainieren alle angesprochenen Muskelgruppen extrem intensiv, dabei benötigt der Trainierende verhältnismäßig wenig Raum.
Übungen: https://www.nohrd.com/de/swing-videos/
• Training: Kraft, Koordination
• Maße (L x B x H): 157 x 22 x 8,6 cm
• Material:Hantelgriff aus Vollholz
• Leder: schwarzes Echtleder
• Gewicht: 5 kg (ohne Hanteln)